每天晚上喝酸奶会长胖吗？
晚上适量的喝酸奶不会引起发胖，酸奶属于低热量食物，而且营养成分很快会被人体吸收，不会在体内堆积形成脂肪，而且酸奶中含有大量的乳酸杆菌，能够促进胃肠道蠕动，加快消化促进排便，预防便秘，酸奶中没有导致肥胖的物质，而且还含有大量的钙，有助于身体发育。
喝酸奶会发胖吗？
喝酸奶并不一定会导致发胖。实际上，适量地饮用酸奶可能有助于减肥。
酸奶富含蛋白质、钙和纤维素，这些营养物质对身体有益。然而，过多的摄入会导致体重增加。这主要是因为酸奶通常含有高糖和高脂肪的食物添加剂，如糖浆、色素和油脂等。
如果你想通过喝酸奶减肥，建议选择低糖、低脂肪的酸奶，并适量食用。接下来，注意饮食平衡和适当的运动也是控制体重的关键。
减肥期间中午吃了一大盆的蛋炒饭，再喝三饼酸奶，晚饭吃一条黄瓜再跑步，这样能减肥吗，会不会长胖
- 不能减肥
晚上吃炒酸奶会长胖吗
- 以我多年喝酸奶的经验来说怠窢糙喝孬估茬台长郡，酸奶最好在晚饭后2个小时就喝，而且喝完要漱口，以免损害牙齿，不要在睡前喝，即便是液体，人在睡觉的时候也是不好消化的! 吃完饭就坐着不动肯定要长肉的，建议吃完饭站半个小时再坐下!我体会，睡前喝酸奶，只要不喝太多，不会长胖
晚上吃炒酸奶会长胖吗
- 以我多年喝酸奶的经验来说怠窢糙喝孬估茬台长郡，酸奶最好在晚饭后2个小时就喝，而且喝完要漱口，以免损害牙齿，不要在睡前喝，即便是液体，人在睡觉的时候也是不好消化的! 吃完饭就坐着不动肯定要长肉的，建议吃完饭站半个小时再坐下!我体会，睡前喝酸奶，只要不喝太多，不会长胖
