维生素c什么时候吃最好?饭前吃还是饭后吃？
维生素C属于水溶性维生素，主要能增强人体抵抗力，饭后服用效果最佳。消化和吸收的维生素C在胃肠道不受脂肪,影响人类胃肠道的活动直接相关,餐后由于食物的刺激胃肠道,胃肠粘膜的活动比较大,消化和吸收功能更好,这个时候吃维生素C是更容易吸收。接下来，维生素C在空腹时作为能量物质被消耗，通过尿液排出。因此，空腹服用维生素C是不利的。
维生素e擦脸淡斑正确步骤？
维生素E擦脸祛斑，应在洁面后使用，另外建议晚上擦脸，第二天早晨再洗脸，效果比较好。维生素E擦脸祛斑正确步骤主要包括清洁面部、准备维生素E、涂抹维生素E等几个步骤：
1、清洁面部：用维生素E擦脸之前应保持面部清洁，可以按照平时的洗脸方法洗脸，洗掉脸部油污；
2、准备维生素E：由于护肤品中的维生素E含量比较少，并且价格比较贵，所以可以选择注射用或口服的维生素E胶囊直接擦脸，比较经济实惠。将注射用维生素E或口服的维生素E胶囊皮用针头刺破，将液体挤出，也可加爽肤水稀释后再涂抹；
3、涂抹维生素E：将准备好的维生素E液体均匀涂抹在脸上，可以用手掌大鱼际轻轻按摩一会，促进皮肤吸收。
口服的维生素E胶囊每天使用后，应将瓶口拧紧密封，防止维生素E胶囊外壳变硬，不好挤出液体。另外，干性皮肤可以每天使用维生素E擦脸，但是油性皮肤不建议每天用，可以隔几天用一次，以免影响皮肤新陈代谢或产生痘痘。平时日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，少吃辛辣刺激性食物，出门注意擦防晒霜或者用伞遮阳
维生素e片什么时候吃最好
很多人应该都知道，维生素e是可以吃的，可以给身体补充很多缺少的成分，当然维生素e片吃也是有规定时间的，这样效果才会好，下面说一下维生素e片什么时候吃最好。
经验步骤：
第一：维生素E是脂溶性的，饭后吃好，吃饭时摄入了脂肪正有利于维生素E的吸收。
第二：对于女性来说，天然维生素E可以淡化皱纹、去除黄褐斑，延缓衰老，一般30岁以上的女性就应该开始服用了，还可以服用胶原蛋白胶囊或葡萄籽胶囊，有条件的话，再服用一些维C咀嚼片。
第三：不过注意，不要过量，我的经验是，一天一粒就可以，可以交叉服用上述几种保健品。接下来，刚刚询问过医生，以上保健品，不要早晨空腹服用，最好在饭后半小时服用。
注意事项：
维生素e可以服用，都是很多爱美女性的福音，当然服用的次数要适量，不能太多哦。
维生素e什么时候吃最好
1、维生素E最好在饭后吃。维生素E属于脂溶性的维生素，就是比较容易溶解在脂类的物质当中。而且这一顿饭不能过于清淡，得含有适当的油脂类食物，这样吸收才好。如果空腹吃而且吃得特别素，只是水果蔬菜没有主食，碳水化合物以及油脂的食物，清水送服效果不太好。如果吃饭就是比较清淡，还有一种方法，可以用全脂的牛奶送服维生素E，这个时候才能够比较好地吸收，达到软化血管的效果。
医生，请问一下备孕吃叶酸每天的什么时候吃最好？可以和维生素
- 医生，请问一下备孕吃叶酸每天的什么时候吃最好？可以和维生素E一起吃吗？还是要分开时间吃？谢谢！
- 你好，一般来说服用叶酸的话，建议也可以每天固定的一个时间去服用，可以早上也可以晚上。
维生素片什么时候吃最好
- 吃过饭后
维生素E什么时候吃最好
- 维生素E为脂溶性维生素，一般饭后半小时服用。注意不宜过多。
上夜班的时候维生素c要什么时候吃最好?
- 随便吃 均匀点吃就好
维生素b族 汤臣倍健和钙尔奇什么时候吃最好
- 按说明书，可一起服用。
朋友说在补钙片的时候最好和维生素D一起吃，是真的吗
- 是的，可以促进钙质的吸收，建议可以用美澳健钙加维生素D软胶囊补充钙、维生素D。每
