什么是体质？
体质是指人体生理、生化、功能等方面的特性和能力。每个人的体质都有所不同，受到遗传、环境、生活习惯、饮食等多种因素的影响。
体质好的人，通常具有健康、耐力、精力充沛、抵抗力强等优点；而体质差的人则容易患病、疲劳、精神不振等。了解自己的体质特点，可以有针对性地调整生活习惯、饮食结构、运动方式等，提高身体素质，预防疾病。
我上礼拜发现大脚趾指甲卡到肉里了，今天去查是脚沟炎，把整个指甲拔掉了，医生说这个恢复看个人体质！
- 我1个月后学校有球赛，请问我那时候可以恢复全吗！谢谢！
- 1个月 悬啊
如何调节个人体质（求医学研究的高人指点）
- 我听人说过，有的人春天对这个过敏那个过敏，有的人整天玩游戏但是从来不近视，有的人怎么吃都不胖，有的人吃一点就胖。听说这个都是和个人体质有关系的。我很想知道如何调节自己的体质呢？我本人之前没觉得怎么样，因为多年前喜欢收集养生资料以后，比较喜欢喝一些苦味儿的东西，加上又是女生，所以，近年来，我的体质偏寒凉了，基本上冬天比较怕冷，穿的都会比正常人多一些，也不觉得多么暖和，除非抱着暖水袋。自己吃饭不是特别多那种，基本上肉类也比较少，吃但是不是很多那种，家里比较喜欢吃鱼，因为听说鱼是抗老化的好东西。不过我本人不算瘦，并不是肥胖病那种，但是四肢都比较粗一些，主要还是下肢腿粗些，腰还算细，脸比较肉肉的那种，有点婴儿肥吧。而且近视度数在500到600度一只眼睛，非常高了算是。我近一年左右脸上总是长痘痘，但是我基本上不吃辣椒类的，也有人说这个也是体质所致，跟吃什么没关系。还有就是痘痘印子很难下去，完全看不见都要好几年才行。我很想弄明白自己的这种体制如何调整到最佳。多谢，高人指导。
- 体质的分类 中医体质学主要是根据中医学阴阳五行、脏腑、精气血津液等基本理论来确定人群中不同个体的体质差异性。其具体分类方法有阴阳分类法、五行分类法、脏腑分类法、体型肥瘦分类法，以及禀性勇怯分类法等。 一、体质分类的方法 中医学用阴阳学说来阐述生命运动的规律，说明健康与疾病的问题。所以，中医学主要是用阴阳学说从生理功能特点对体质加以分类。本节对体质的分类采用阴阳分类法。应当指出，体质分类上所使用的阴虚、阳虚、阳亢以及痰饮、脾虚、肝旺等名词术语，与辨证论治中所使用的证候名称是不同的概念，它反映的是一种在非疾病状态下就已存在的个体特异性。 二、正常体质 “阴阳匀平，命之曰人”，“阴平阳秘，精神乃治”。因此，理想的体质应是阴阳平和之质，但是阴阳的平衡是阴阳消长动态平衡，所以总是存在偏阴或偏阳的状态，只要不超过机体的调节和适应能力，均属于正常生理状态。因此，人体正常体质大致可分为阴阳平和质、偏阳质和偏阴质三种类型。 （一）阴阳平和质 阴阳平和质是功能较协调的体质。具有这种体质的人，其身体强壮，胖瘦适度，或虽胖而不臃滞，虽瘦而有精神；其面色与肤色虽有五色之偏，但都明润含蓄，目光有神，性格随和、开朗，食量适中，二便调畅，对自身调节和对外适应能力强。阴阳乎和质者，不易感受外邪，少生疾病，即使患病，往往自愈或易于治愈：其精力充沛，工作潜力大，夜眠安稳，休息效率高。如后天调养得宜，无暴力外伤或慢性病患，则其体质不易改变，易获长寿。 （二）偏阳质 偏阳质是指具有偏于亢奋、偏热、多动等特性的体质。偏阳质者，多见形体偏瘦，但较结实。其面色多略偏红或微苍黑，或呈油性皮肤；性格外向，喜动，易急躁，自制力较差；其食量较大，消化吸收功能健旺。偏阳质者平时畏热、喜冷，或体温略偏高，动则易出汗，喜饮水；精力旺盛，动作敏捷，反应快，性欲旺盛。 偏阳质的人对风、暑、热邪的易感性较强，受邪发病后多表现为热证、实证，并化燥、伤阴。皮肤易生疖疮。内伤为病多见火旺、阳亢或兼阴虚之证，容易发生眩晕、头痛、心悸、失眠以及出血等病症。 此类体质的人阳气偏亢，多动少静，有耗阴之热。兼之操劳过度，思虑不节，纵欲失精，则必将加速阴伤，而发展演化为临床常见的阳亢、阴虚、痰火等病理性体质。 （三）偏阴质 偏阴质是指具有偏阳不足、偏寒、多静等特性的体质。具有这种体质的人，多见形体偏胖，但较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；性格内向，喜静少动，或胆小易惊；食量较小，消化吸收功能一般；平时畏寒、喜热，或体温偏低。精力偏弱，动作迟缓，反应较慢。 偏阴质者对寒、湿之邪的易感性较强，受邪后多从寒化，表证不发热或发热不高，并易传里或直中内脏。冬天易生冻疮。内伤杂病多见阴盛、阳虚之证。容易发生湿滞、水肿、痰饮、瘀血等病症，具有这种体质的人，阳气偏弱，易致阳气不足，脏腑机能偏弱，水湿内生，从而形成临床常见的阳虚、痰湿、痰饮等病理性体质。参考资料：www.zysj.com.cn/…3.html平时注意观察自己的手脚凉还是热，舌苔是白还是黄，是薄还是厚，舌头胖还是瘦，饮食是喜欢吃凉的，还是喜欢吃热的，吃完后对大便有什么影响。细说起来，那就很多了，脉是偏虚，还是偏实，把这些弄懂了，就是半个中医。…余下全文
人体指数等于人体质量(千克)与人体身高(米)平方的商，一个健康人的身体指数在20一25之间，低于18，属于不
- 人体指数等于人体质量(千克)与人体身高(米)平方的商，一个健康人的身体指数在20一25之间，低于18，属于不健康，高于30，属于不健康。,老.师身高1.70米，体重60千克，求他的身体质量指数，并判断张老师的身体如何。
- 体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）＝601.70^2＝20.76 20.76处于20一25之间，故该老师体型为匀力型。即不肥不瘦，刚刚好。
