十个月宝宝辅食食谱，给宝宝一天吃些什么辅食好呢？
您好！十个月的宝宝大多数都能熟练地爬行，有些宝宝可能会扶着东西站立、下蹲、坐下一套动作，能简单发出ba，ma的音节。
这个月龄的宝宝大多都长牙了，一般在2-4颗牙左右，就算牙齿还没长出来，宝宝们的牙床也是具有咀嚼功能的，可以吃米糊、粥、面条、肉碎、菜碎，稍微有些颗粒的东西，开始加入手指食物，锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力。
这时候宝宝还是以母乳或配方奶为主，每天保证600-800ml奶量，辅食作为营养的补充，每天吃到的尽量种类丰富点，蔬菜、肉类、鸡蛋相互搭配，食物种类在8-12种。
宝宝一天的食谱可以这么安排：
1、早餐（6点-7点）：配方奶/母乳
2、点心（9点半-10点半）：水果泥、蒸糕类的小点心，例如苹果泥、红枣山药蒸糕、豌豆南瓜蒸蛋等
3、午餐（12点-12点半）：加入肉碎、菜碎的面条/粥，例如三文鱼蔬菜面、胡萝卜香菇干贝粥、豆腐蔬菜虾皮面、南瓜米糊配肉松等
4、下午茶（2点-3点）：配方奶/母乳
5、晚餐（5点半-6点半）：小饼、面条/粥/软饭，例如燕麦胡萝卜虾皮土豆饼、鸡肉丸子菠菜面、西蓝花鳕鱼肠等
6、睡前：配方奶/母乳
分享一些我做给宝宝吃的辅食，做法都很简单，适合10月龄的宝宝吃。
1、豌豆南瓜蒸蛋、燕麦胡萝卜虾皮土豆饼，很适合宝宝自己抓握，这时候的宝宝都喜欢自己抓东西放到嘴里，为未来自主进食打基础。
2、秋葵鸡肉小星星
3、三文鱼、红黄彩椒、青菜、软饭做的三色蒸糕
4、彩色小饼
5、西蓝花鳕鱼肠
上面的辅食都是我自己做的，我是爱做辅食的宝妈，辅食食谱都分享在我的头条号“豆叮食谱”，可以关注看看以上每样辅食的做法哦~希望我的解答能帮助到你。
2岁宝宝辅食app哪个好用？
两岁宝宝辅食APP宝宝树孕育好用。宝宝树孕育是一种很好用的APP上面有很多宝宝辅食大全，不只是两岁的宝宝，还有一岁的宝宝辅食大全，上面讲的都比较详细，方便宝妈们为宝宝做。还不止这些，上面还有奖呢，孩子在哪个阶段需要做什么吃什么？还有宝宝打疫苗时间表上面也很清楚的，建议下载一个
怎样做十个月宝宝辅食食谱
十个月的宝宝咀嚼功能日渐成熟，对于辅食的耐受性也逐渐提高，建议辅食以比较碎的食物为主。
如果再给宝宝吃一些泥糊状的食物，将会不利于宝宝咀嚼功能的发育。
可以在宝宝不过敏的情况下，食用一些碎肉、碎菜、软烂的米饭和面条等，也要保证水果的摄入。
五个月宝宝辅食食谱是什么
每个家长都希望自己的宝宝能健康地成长，所以饮食就是重中之重了，平时的辅食也是需要做好的，下面给大家介绍一下五个月宝宝的辅食食谱是什么。
经验步骤：
第一：刚满五个月的宝宝饮食尽量要容易消化。先给宝宝吃点米糊，米汤，这些都是有利于孩子消化和吸收的食物。
第二：宝宝逐渐能吃辅食的时候，可以给宝宝加入一些鸡蛋黄泥、豆制品、代乳粉、果泥，蔡泥等，一定要捣成泥，毕竟婴儿的消化力很弱。
第三：也可以给孩子吃一些带汤水的面条，面条越细软越好，这样有利于宝宝的消化。
注意事项：
因为五个月的宝宝肠胃功能比较弱，吸收能力也比较差，所以尽量吃一些容易消化的辅食，以免引起宝宝的肠胃不适。
四个月的宝宝可以吃什么辅食食谱
- 四个月的宝宝可以吃什么辅食食谱
- 你好，4个月的小孩可以添加辅食如鸡蛋，面包屑，牛奶等。水果可以吃苹果，梨，香蕉等。 苹果可以用勺子挖给宝宝吃， 辅食过早或过晚添加，都会对宝宝的健康有不良影响。过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱. 指导意见： 辅食添加原则： (1)从少到多，如蛋黄从14开始，如无不良反应2—3天加到13—12个，渐渐吃到一个。 2)由稀到稠，米汤喝10天左右，稀粥喝10天左右。 (3)从细到粗，菜水—菜泥—碎菜。 (4)习惯一种再加另一种。 (5)在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。希望能帮到您，祝宝宝健康成长！
四个月宝宝添加辅食有什么好食谱
- 四个月宝宝主食食谱 4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。 1、清新小米糊 食材：大米15克。 做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。 营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。 2、小米粥 食材：小米、水，比例为（1：10）。 做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。 营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。更多四个月宝宝主食食谱7-9个月宝宝食谱8个月宝宝一天食谱四个月宝宝蔬菜食谱 辅食初期可以单纯的单一菜汤为主，记得煮汤时不要添加调味料。因为宝宝的味觉细胞很敏感，蔬菜的原味对宝宝来说已经是全新的尝试了。 1、菜叶汁 食材：青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）。 做法：青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。 营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。 2、蔬果羹 食材：苹果适量、红薯适量、水适量。 做法：苹果，红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果，红薯打成糊糊。 营养提示：人体多吃红薯可以提高免疫力，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。更多四个月宝宝蔬菜食谱八个月宝宝食谱：南瓜蔬菜能量羹9个月宝宝怎样吃蔬菜四个月宝宝不能吃的食物 1、主食类：精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 2、荤食类：蛋清、汞含量较高的鱼，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 3、海鲜类：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，建议不宜在1岁以前喂食。 4、蔬菜类：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜，竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 5、水果类：容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果（水蜜桃、奇异果），最好都不要给宝宝吃。 6、饮料类：例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。 7、调味类：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖肌单冠竿攉放圭虱氦僵等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 8、零食类：严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高……余下全文
八个月宝宝辅食食谱，哪位妈妈有？
- 八个月宝宝食谱：蔬菜牛肉粥 原料：牛肉40克，米饭14碗，菠菜1棵，肉汤12长丁拜股之噶瓣拴抱茎杯，土豆、胡萝卜、洋葱15个，盐若干 制法： 1、准备牛肉精肉并磨碎。 2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 八个月宝宝食谱：豆腐粥 原料：米饭16碗，肉汤12杯，豆腐110块，盐若干 制法： 1、将豆腐切成小块。 2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。 八个月宝宝食谱：鸡蛋粥 原料：鸡蛋12个，胡萝卜15个，菠菜1棵，米饭14碗，肉汤12杯，盐若干 制法： 1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。 八个月宝宝食谱：蔬菜鱼肉粥 原料：鱼白肉30克，胡萝卜15个，海带清汤12杯，萝卜20克，酱油若干，米饭14碗 制法： 1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。 2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。 3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。 4、煮至粘稠时放入酱油调味。
要丰富宝宝食谱，婴幼儿辅食哪些好？
- 宝宝断奶开始添加辅食，请问丰富宝宝食谱，婴幼儿辅食哪些好？
- 宝宝辅食可以选择搭配肠道优化的产品，这样不仅能够优化宝宝肠道健康，还能促进营养吸收。推荐妈咪爱即将上市的活性益生菌粉，这样对宝宝健康有益。
六个月宝宝辅食食谱时间表怎么排
- 本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白乏缉催垦诎旧挫驯旦沫质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心。主要食物：母乳或配方奶辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血餐次：每4小时一次上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升；8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升；10:00喂米粉20克，蛋黄14个；12:00喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升；16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升；18:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄14个；22:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。备注：鱼肝油每天1次，每次400μ
快6个月的宝宝怎么样添加辅食食谱
- 六个月宝宝辅食食谱 南瓜粥材料： 大米、南瓜、水各适量 做法： 大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。 营养提示： 每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、钙10毫克。 南瓜的营养全面，平衡合理。每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克。 菠菜汤米粉材料： 菠菜叶5片、米粉（以宝宝平常的食量为准） 做法： 菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟。等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。 营养提示敞储搬肥植堵邦瑟鲍鸡： 菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、铁1.9毫克、钙103毫克、维生素C38毫克； 梨水燕麦片粥材料： 梨1个，燕麦片（可按妈妈的食量准备，宝宝没吃完的，妈妈吃）、水 做法： 梨洗净削皮切成小薄丁，放水中煮10分钟左右后加入燕麦片，再煮20分钟至燕麦片烂软即可。 营养提示： 梨因鲜嫩多汁、酸甜可口，被称为“天然矿泉水”。梨能促进食欲、帮助消化，宝宝高热时可用于补充水分和营养。梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。 燕麦片一定要选择无糖、非速溶的品种，因为燕麦片本身的营养价值已经很高了，无需其他多余的添加成分。每100克燕麦片含碳水化合物66.9克、膳食纤维5.3克、蛋白质15克、钙186毫克、铁7毫克。 红薯粥（同理可做南瓜粥、山药粥） 材料： 红薯1小块（约1两），10倍粥的配料 做法： 1．红薯洗净去皮，切成1×1×1厘米大小的方块。 2．将红薯块放入做10倍粥的锅内共煮，粥熟红薯亦熟。 玉米面粥 材料： 1汤勺（约15克）玉米面，少量凉水 做法： 把玉米面用水调成糊状后，徐徐倒入100ML沸水中，边加边用筷子搅拌，至沸腾后改小火，继续搅拌至煮熟（呈透明状）为止，关火焖10分钟即成。 营养提示： 玉米的营养较为丰富，每100克玉米面的脂肪含量为1.5克，远远超过精米白面。不仅如此，玉米所含的脂肪中有一半以上为亚油酸。玉米面的钙含量也很高，为22毫克，在谷物中也是很少见的。
两岁宝宝吃什么辅食食谱，大家有主意吗？
- 百度 两岁宝宝吃什么辅食食谱，大家有主意吗
- 2岁的宝宝很多东西都能吃了，都可以吃成人食物了，我女儿也是这个阶段，我前阵子给她买了英氏的5阶炭烧棒，可以给她自己拿着吃，还能分享给其他小朋友。
四个月宝宝辅食食谱
- 我家宝宝腊月初十到四个月，现在感觉自己的奶水不怎么够，能不能现在让他吃点东西，吃什么好？？小馒头。米粉。还有鸡蛋黄能吃吗？？？
- 1、米汤、米糊：因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。2、果泥：蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。3、果汁：可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。4、蛋黄：可以加蛋黄，一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。 添加的辅食开始必须冲1种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。从稀到稠，从细到粗。确保安全。
