喝咖啡上瘾了应该怎么办？
咖啡因是导致咖啡上瘾的主要物质。如果感觉自己已经上瘾了，可以考虑采取以下方法：
1. 逐渐减少咖啡饮用量。可以从每日饮用量逐渐减少，或者每次饮用咖啡的量逐渐减少。
2. 换一种代替饮品。例如，可以尝试一些可口的无咖啡因饮料，例如果汁，茶或者开水，或者用咖啡因含量较低的咖啡替代品。
3. 设定饮用咖啡的时间。可以限制每天饮用咖啡的时间和数量，约束自己的咖啡饮用规律，避免过度咖啡因的影响。
咖啡上瘾是什么表现？
最主要的就是耐受性增加了，刚开始喝是一天一杯，慢慢感觉不过瘾，就逐步加大量，也有原来的速溶咖啡改为纯咖啡了，自然就会上瘾的。
咖啡里有咖啡因那喝咖啡会上瘾吗
不会。
咖啡因是一个中枢神经系统兴奋剂，也是一个新陈代谢的刺激剂。咖啡因的作用都是提神及解除疲劳。每个人所需要的能够产生效果的咖啡因精确剂量并不相同，主要取决于体型和咖啡因耐受度。咖啡因在不到一个小时的时间内就可以开始在身体里发挥作用，对于一个温和剂量的咖啡因摄取，在3到4个小时内作用消失。
每100克咖啡豆中含有咖啡因1、3克，剂量不多，所以喝咖啡不会上瘾。
为什么喝咖啡会上瘾呢
喝咖啡上瘾原因：咖啡中含咖啡因成分，是可导致生理成瘾的一种物质，含量甚微，长期过量饮用会上瘾。
咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂。一杯煮泡的咖啡含有九十五毫克的咖啡因，即溶含有六十五毫克，去咖啡因的仅含三毫克。
咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡树是属茜草科常乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来，咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成。
最近爱上喝咖啡，而且不加糖不加奶，有点上瘾
- 最近爱上喝咖啡，而且不加糖不加奶，有点上瘾
- 喝出档次来了
喝咖啡是不是也会上瘾
- 要喝很多，还要今天喝
喝咖啡上瘾了，天天喝，晚上都要喝，自己买的咖啡豆，自己磨着喝，对身体伤害大么。。。天天处于亢奋状态
- 喝咖啡上瘾了，天天喝，晚上都要喝，自己买的咖啡豆，自己磨着喝，对身体伤害大么。。。天天处于亢奋状态，而且我还抽烟，一天一盒，唉。
- 咖啡因和尼古丁会让你产生空前的依赖性 如果你还这么下去你的身体状况会每况愈下 最后会变得仅次于吸食大麻和K丸者的身体 这不是危言耸听
喝咖啡上瘾有什么办法可以戒掉。
- 之前在减肥有段时间天天喝咖啡。后来不太减了咖啡却戒不掉了。最近进食问题很大 吃不下东西。我知道应该是喝咖啡导致的。但是晚上睡前很容易渴会喝很多水 所以早上起来一般都会喝杯咖啡消肿。但是这样就导致一整天都没什么食欲了。现在条件反射看到油腻食物就想吐 那天一弯腰就吐了。（没有怀孕）体重没有直线下降 抵抗力很差 感冒刚好稍微着凉又感冒了。想戒掉咖啡但是不知道该怎么戒。现在情况就是很容易生病 经期也不太正常。8月份就来了2次月经。8月24号来了一次 到29号干净的 9月5号又来了 10月推迟了4天。感冒刚好没3天又感冒了。明显能感觉到身体很虚弱 但是强硬被逼着吃东西就会反胃一整天。吃任何东西都是一口就饱。稍微吃多点就会胃不舒服感觉食物在喉咙随时想呕出来的感觉。应该不是厌食症。但是身边朋友都说是厌食症。想知道有没有什么方法可以戒掉咖啡 想看看戒掉咖啡会不会有所好转。
- 咖啡上瘾主要是因为咖啡因。咖啡因可以让大脑兴奋。。但是。喝咖啡应该不会导致你出现这些问题。。你可以用巧克力代替咖啡。。想喝就吃巧克力试试
